5 、合上将鸡脯肉切成薄片、班族
8、快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。菜青锅里倒油 ，笋滑
6 、鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒 。
7、合上干淀粉
调料 ：食用油 、班族鸡脯肉一块 、快手准备腌制鸡脯肉。菜青
主料 ：青笋一根 、笋滑鸡精
做法 ：
1 、鸡片油5成热时，特适
4 、
2、盐 、出锅 。
3、鸡精，快速滑炒 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，小米辣切成小斜圈 。青笋也且成菱形薄片、小米辣也洗净。快速翻炒2分钟 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡脯肉冲洗干净、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、
一点点盐 ，当肉片开始发白时 ，